GUIDES & PROGRAMMES DE YOGA

DÉCOUVRE COMMENT LE YOGA PEUT CHANGER TA VIE ET TRANSFORMER TON CORPS ET TON ESPRIT !

Move Your Body, Calm Your Mind

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PROGRAMME YOGA ESSENTIALS
67,00 €
Une fois

En 28 jours, tu apprendras à améliorer ta flexibilité et ta force, réduire ton stress et retrouver ton énergie et ancrer une habitude durable qui transforme ton quotidien.

✓ 28 jours - AccĂšs Ă  vie
✓ 8 sĂ©ances complĂštes de + 40min en vidĂ©o
✓ 9 routines express de + 15min en vidĂ©o
✓ 2 audios de mĂ©ditation Ă  emporter partout
✓ Ebook de + de 40 pages - Les fondamentaux

IntĂšgre le yoga Ă  ton quotidien !

  • Laisse toi guider

    DĂ©couvre des programmes de yoga conçus pour t'accompagner dans ton voyage vers le bien-ĂȘtre, oĂč que tu sois et quand tu le souhaites.

  • Transforme ta routine

    Adopte des pratiques simples et efficaces pour créer une routine qui permet de rester aligné(e) avec tes objectifs de vie.

  • Atteint tes objectifs

    Fixe tes intentions et progresse à ton rythme avec des programmes conçus pour t'aider à atteindre un équilibre durable entre corps et esprit.

Construis ta routine idéale

À ton rythme et oĂč tu veux, les programmes sont conçus pour ĂȘtre emportĂ©s partout et s'adapter Ă  ton emploi du temps !

L’objectif ? Te permettre de construire ta propre vision du bien-ĂȘtre et trouver la routine qui te correspond vraiment pour prendre soin de ta santĂ© physique et mentale durablement.

Qui suis-je ?

Sandra Le Roux, professeur de yoga
& wellness lover

Mon histoire avec le yoga a commencĂ© il y a plusieurs annĂ©es, lors d'une pĂ©riode oĂč j'avais besoin de retrouver un Ă©quilibre dans ma vie.

Je n’ai pas seulement dĂ©couvert une pratique physique, mais un vĂ©ritable mode de vie qui m’a aidĂ©e Ă  me reconnecter Ă  moi-mĂȘme et Ă  construire une routine de bien-ĂȘtre durable.

  • 10 ans de pratique personnelle

  • 4 ans d’expĂ©rience professionnelle dans le monde du yoga

  • 200 heures de formation en Yoga Teacher Training